Prostatakrebs: Wozu Fachleute in Sachen Essverhalten raten

(djd). Immer mehr Menschen erkennen, dass ihr Essverhalten direkten Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden hat. Gerade während einer Krebstherapie spielt eine ausgewogene Ernährung eine wichtige Rolle. 

Männer, die während der Prostatakrebsbehandlung auf ihre Ernährung und ihr Gewicht achten, weisen ein geringeres Risiko für zusätzliche Herz-Kreislauf-Erkrankungen auf. Fachgesellschaften empfehlen eine vorwiegend pflanzenbetonte, ausgewogene Ernährung.

Von speziellen Krebsdiäten wird abgeraten 

Zum Thema Ernährung bei Prostatakrebs kursiert unter anderem der Mythos, Eiweiß lasse den Krebs besonders schnell wachsen. Tatsächlich ist sogar eine ausreichende Eiweißzufuhr während der Therapie wichtig, sonst droht eine Mangelernährung. Fachärztinnen und -ärzte raten grundsätzlich von speziellen Krebsdiäten ab. Stattdessen könnten Ballaststoffe, Eiweiße und Vitamine dabei helfen, Entzündungen zu dämpfen, den Muskelabbau zu bremsen und das Gewicht zu stabilisieren. Ernährungsspezialistin Dr. Rita Hermann erklärt: „Eine Ernährung, die reich an Gemüse, Vollkornprodukten und Fisch ist und gleichzeitig weniger Fleisch enthält, kann dazu beitragen, das persönliche Krebsrisiko positiv zu beeinflussen. Bei einer solchen pflanzenbasierten Ernährung sind viele wichtige Nährstoffe enthalten, beispielsweise Carotinoide, die mit weniger Risiko für das Auftreten eines Prostatakarzinoms assoziiert werden.“

Frisches statt Fast Food

Um möglichst viele Vitamine über die Nahrung aufzunehmen, raten Ernährungsexperten deshalb, Essen frisch zuzubereiten. Insbesondere Vitamin D und Vitamin C spielen für Krebspatienten eine zentrale Rolle. Wichtig zu wissen: Durch eine ausgewogene Ernährung ist keine Heilung möglich, aber sie kann ein unterstützender Faktor sein, der sich auch auf das Wohlbefinden und die allgemeine Gesundheit positiv auswirken kann. Für Prostatakrebs-Betroffene sind folgende Lebensmittel geeignet: (Tiefkühl-)Beeren, Tomaten, Brokkoli, Blumenkohl, Rosenkohl, Olivenöl, Rapsöl, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, Fisch, Eier, ungesüßter Joghurt, Quark und Skyr.

Weiterführende Informationen zur Ernährung bei Prostatakrebs

Betroffene und Angehörige finden auf der Website www.wertvoll-er.de Unterstützung und Informationen sowie bei Facebook eine Plattform für den Austausch mit anderen Betroffenen. Beim dazugehörigen Videomagazin wertvollER TV geben Experten und Betroffene Mut und Anregungen, um die Lebensqualität zu erhalten und möglichst lange ein beschwerdefreies Leben zu führen.

Foto: djd/www.wertvoll-er.de/Bayer Vital/Getty Images/Maskot